在最近几年江西省教研室组织的全省高考研讨会上，笔者一直呼吁我们的老师要重视平时训练的有效性问题，多让学生训练高考题，不要训练垃圾题，否则忙忙碌碌，劳而无功，“正如煤的形成，当时用大量的木材，结果却只是一小块”。近年来的每年高考之后，学生有抱怨，学校有批评，很多老师自己也迷茫，感觉付出很多，所得甚少。这其中的原因是多方面的，既有高考试题本身要求过高的问题，①也有我们平时的历史教学、复习、训练效率低下的问题。笔者认为，平时周考、月考、模拟考的试卷中充斥着大量的垃圾题，是训练效率低下的重要原因。“垃圾题现象”不是一地一校的问题，在全国很多学校的平时训练中都不同程度地存在着。这种低效、无效甚至负效的训练，误人误己，应该引起我们历史教师的足够的警觉。
笔者所说的“垃圾题”，相当于“垃圾食品”。如果说，“垃圾食品”是对人的健康有害无益的食品，那么“垃圾题”则是对培养学生能力有害无益的试题。下面笔者举三例流传较广的“垃圾选择题”，以例说理，希望我们老师在今后的组题、命题时远离它们。
例1，将高考试题改成没有答案的试题进行训练。如：
明代《闽部疏》载：“凡福之紬(绸)丝……福漳之桔，福兴之荔枝，泉漳之糖，顺昌之纸，无日不走分水岭及浦城之小关，下吴越如流水。其航大海而去者尤不可计，皆衣被天下。”材料反映明代福建
①海陆交通十分发达 ②商品经济活跃 ③成为全国经贸中心 ④出现资本主义萌芽
A．①② B．③④ C．②③ D．①④
设计答案为A。
此题是2010年福建高考题。原题的选项为：
A．海陆交通十分发达 B．商品经济活跃
C．成为全国经贸中心 D．出现资本主义萌芽
答案是B。
高考原题的答案是正确的，改成组合选择题后，就没有正确答案了。本题只反映当时福建商品经济活跃，未反映陆路交通的发达。陆路方面，“无日不走分水岭及浦城之小关”，分水岭在今武夷山市（原崇安县）西北，岭上有分水关，是当时福建通往江西的陆上商道。浦城，即今浦城县，位于福建省最北端、闽浙赣三省交界处，有当时福建通往浙江的陆上商道。材料中只有“分水岭”“浦城之小关”这两条北上商道，达不到“十分发达”的程度。而且地理课告诉我们，福建地形以山地丘陵为主，福建自古与江西、浙江的陆上通道都是在由武夷山脉、杉岭山脉等组成的大山带之中，这些商道往往是“崎岖不易行”。“下吴越如流水”，说明福建的商品到江浙一带“像流水一样接连不断”，这可能是由于交通发达，也可能是由于运力充足，或者二者兼而有之。就福建这两条商道而言，不是由于陆路交通发达，而是运力充足的结果——商道上商旅士卒，肩舆马帮，日夜行走，如明朝时茶马古道有数百万斤茶叶从四川贩运到西北，不是因为交通发达，而是由于骆驼运力充足的缘故。
把正确的高考题改成错误的考题，自然起不到应有的训练效果。在平时的训练中出现这类试题，一个重要的原因，是现在很多老师对高考试题重视不够，或者不熟悉，或者不研究。不熟悉、不研究高考试题，相当于“盲人骑瞎马”，如何能够以其昏昏而使人昭昭呢？只低头走路，不抬头看天；只脚踏实地，不仰望星空，这是很多老师多年形成的工作习惯。平时的教学、复习、训练与高考试题的导向是两张皮，其结果也只能是“累并痛苦着”。高考试题隐藏着丰富的导向信息，研究高考试题，提高训练的有效性，是我们这些没有高考命题权的中学教师目前唯一的选择。我们老师对近几年高考试题，不仅要烂熟于胸，而且要反复的、经常的研究，真正把高考试题的导向变成我们平时教学、复习、训练的“风向标”。
例2，将题干材料有误、没有答案的试题进行训练。如：
（东汉）班固《汉书》卷五九《张安世传》：“（张）安世尊为公侯，食邑万户，然身衣弋绨（黑色），夫人自纺绩，家童七百人，皆有手技作事，内治产业，累织纤微，是以能殖其货，富于大将军（霍）光。”该材料反映出西汉
A．私人纺织作坊颇具规模 B．民营手工业超过官营手工业
C．官营纺织作坊非常发达 D．政府鼓励民间手工业的发展
设计答案为A。