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增强自信心的方法

阅读:1260 次  我要评论(0)  收藏  2010/10/15 17:43:48

  如果你想进行自我改造、自我管理,增强自我调控的修养,你就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥。这样,你就会感到自己并不比别人笨,你有不及别人的地方,别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生,并不断增强。下面介绍日常生活中几种增强自信心的简易方法,你如能熟读这些原则,并有意识地努力实践这些原则,就一定能成为充满自信的人。
  1、要做好坐在前面的思想准备
  你大概已发现,不论是什么样的集会,总是后面的座位先坐满。许多人愿意坐到后排,那是因为自己不想为人注目,不想引人注意,这很多是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而为之,坐到前面去,给自己带来信心。
  2、养成盯住对方眼睛的习惯
  正视对方的眼睛,无异于在向对方说明,你所讲的我是懂的,你对于我不是居高临下,而是平等的,我对你并没有什么惧怕心理,我有信心赢得你的敬重。
  3、把走路速度提高百分之十
  心理学认为人可以通过改变自己动作的速度,来改变自己的心理状态。如果你走路比一般人快,就像是在对世人这样说:我必须赶紧到很重要的地方去,那里有重要的工作非我去做不可,而且,在十五分钟内我将出色地完成这一工作。请大家记住这句话:“一个一心一意向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路!”
  4、主动和别人说话
  养成主动与人说话的习惯也很重要。越是主动和人谈话,信心就越强,以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度,无异于对自信心的扼杀。当然,课堂上面有所不同,除非老师让谈论问题,还是要保持安静。
  5、默念一些经过时间检验的谚语来增强自信心
  默念诸如“有志者事竟成”、“积少成多,聚沙成塔”、“黑暗中总有一线光明”、“错误是难免的”、“说不行的人永远不会成功”之类的谚语。在高中时代,我写在显眼处的警语是:“你热爱生命吗?那么请你珍惜时间。因为生命是由时间组成的”每当看到这句话,我就不敢有丝毫的懈怠,赶紧投入到学习当中。在你开始怀疑自己的能力时,就去想一想这些谚语,并对之深信不疑,此时,自信心就会倍增。

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