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进入高三:过好每一天,过好每一关

阅读:146 次  我要评论(0)  收藏  2014/9/24 9:00:29

  随着正式步入高三,学生反而越发沉着平静,就这样,在开学典礼和动员会中,自然地迎来了高三。也许是早有准备和前期的适应,也许是因为学习生活更加真实,反尔没有那种虚拟的激情,那种神秘与不安慢慢地褪去,梦想的高三,就这样在自然而然中地度过了两周。

  像往常一样天天到校,只是觉得与往常不一样,高三的生活、学习得靠自己安排好,心态、态度、行为要靠自己去掌控,别人无法替代。踏踏实实做事,平心静气读书,实实在在生活,“投入、沉浸、陶醉”是高三的最好状态,并努力保持这各种状态,成功已经离你不远了。所以建议高三学生和高三家长,用平常心去面对,适时检查下列项目。

  打理好每天的生活。按时作息,形成正常的就寝、起床生物钟。保证三餐质量,别凑合,注意营养均衡。平时注意多饮水,课间注意休息,养成午休习惯,适时进行身体锻炼。睡前可适当加餐,保证晚睡质量,尤其是学校增加了自习时间后,更应该保证睡眠质量才好。

  计划好每天做的事。学会写学习笔记(流水帐),头晚可看看第二天的课表,根据老师教学的进度和常规安排,查查自己还需要做些什么,还有什么没有做完,在紧跟老师的节奏的同时,也要留一些时间来处理自己必须处理薄弱学科、章节知识,这样才有针对性。

  让每天都有好心情。高三学习生活,态度和心态很重要,特别是自信心影响到一个人的学习状态。尤其是高三女生群体更突出,学会舒缓地处理面临的问题,平淡而不麻木,时刻有清醒的认识,看到自己的进步,不盲目攀比,不好高骛远,不涉及“小集团”纠纷,不涉足青春期“情感”问题,快乐地往前走,不低头,不回头。

  正确对待各种考试。高三的考试其实不叫考试,很大程度上是自我检测,周考、月考、联考等还算是有点正式的,对学生自身来说是去发现问题,是学习中不可或缺的试错、改错过程。考试分数会影响心情,其实我历来建议我的学生:考得好,高兴不超过五天;考得不好,郁闷不超过两天,因为下次考试又将来临,说不清楚又会是什么结果,你不可能不在乎,但你不必太在乎。

  及时解决疑难问题。因为第一轮复习是对知识点的回顾、加深和丰富,要根据知识的产生构建自我的知识、方法网络,学习中一定要保持连续性,不得形成缺点、断点和盲点,对重要的知识和方法不仅要掌握,还要在理解的基础上加以灵活应用。其中特别好的办法是,在学习中多与老师、同学互动,学习协作性学习。

  保持学科平衡发展。高考要看总分,任何程度的疏漏和偏差就会造成“弱科”,所以每天要有一定程度的时间计划和安排,做到“均衡用力略有侧重”,别将大部份的时间用在喜欢的学科上,也别任性与老师同学斗气放弃某科的学习,这一点在第一轮复习中尤其重要。

  注重知识体系形成。对涉及课本的内容、课外补充的知识进行系统整理,深化认识,从本质上发现学科知识之间的关系和联系从而加以分类、整理、综合,逐步形成一个条理化、网络化的有机体,从而有利于综合能力的提高和知识的灵活应用。

     来源:网络  编辑:xueshan  返回顶部  关闭页面  
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