我们看到，在竞争激烈的升学压力下，长时间的应激状态，使得高三毕业生体验着高焦虑。
有相当一部分同学，认为一旦高考成功，则踏上了一条阳光大道;一旦失败，则陷入万丈深渊，前途从此无望。教育的功利化吞噬着学生的学习热情，令他们迷茫和烦乱。
有人说趁热打铁，这对于文科考生或许实用，可对于理科考生来说，短暂的抓紧可能会被一道题阻挠，给考生造成我已很努力却仍然无济于事的假象，从而越学越没信心。
高考复习克服情绪化关键要做到三忌：
一忌浮。是指对学习内容，用心要专，要深入理解。切忌只满足于一般的理解。如果只是浮光掠影，走马观花的浏览，或是一目十行的不求甚解，那是不会取得成功的。
为了深入理解学习内容，必须既要勤读、勤写，更要勤思、善思。即不仅要认真读书，更要勤于思考。可通过书写读书笔记或学习心得，将学习的主要内容进行分析对比与归纳综合，使之变成自己的东西，并可用自己的语言表达出来，这样便能学得牢靠扎实，收获较大。
二忌乱。是指学习要有完整的计划和循序渐进的步骤。如果没有系统的学习计划，如蜻蜓点水般杂乱无章，就难以取得良好的成绩，甚至是事倍功半以至劳而无功。最好按照由浅入深，从基础到复杂的原则，学习与掌握各学科的基本理论、基本知识和基本技能。同时要注意使学习内容做到前后贯通、承上启下、循序渐进，从而提高学习的效率和效果，方能事半功倍。
三忌畏难。是指在学习过程中，要有顽强的毅力和百折不挠的恒心，刻苦钻研知难而进。殊不知，凡是自己感到困惑或看不懂之处，往往也正是自己的薄弱环节之所在。因此如果通过自己的勤奋努力和刻苦钻研，能克服和战胜这些困难，那就一定会取得较大的收获和进展。反之若是受到挫折就畏缩不前知难而退，或是虎头蛇尾，只有三分钟热度，点完三把火就偃旗息鼓，那么则必然是半途而废无所收益。